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没想到做一次心理咨询，我哭得停不下来

发布时间：2025-09-03 00:00

发布者：网络

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没想到做一次心理咨询，我哭得停不下来

我从小在重男轻女的家庭里长大，从小到大也没什么朋友，同学都觉得我孤僻，上大学后我就一边读书一边打工。面对大学的学业还有迷茫的未来，自己本来就很自卑，经常学着学着就开始哭，长期控制不住情绪，实在受不了了后去做心理咨询。\n \n我没什么钱，第1次做心理咨询的时候，就选了个线上心理咨询平台，蕉盐心理咨询APP，350块钱，50分钟。\n \n“从小到大，家里都偏心弟弟，上大学的生活费还没有我高中弟弟的零花钱多。我妈说我长得丑，找男朋友都找不到，我爸说我读书就是浪费钱。一想到我爸说我毕业要给弟弟挣8万彩礼钱，我就止不住哭。我还有一年就毕业了，我不知道我的未来会怎么样，我害怕。”\n我一边哭一边给咨询师说。\n \n“很多女孩在这样环境里长大，都会觉得自己不够好。但你要知道，这不是你的问题。改变家人的想法可能很难，但我们可以一起想办法，让你现在过得好一些。”\n咨询师对我说这个话的时候，我愣住了。\n \n“当时你还是一个小孩子，家人却对你说这么负面的话，这种打击多了后，人就会形成一个负面的能量场，也就是我们说的自卑，你的自卑并不是你自己本身的原因，而是因为你长期处于一个负面环境里造成的。”\n \n“而且你长得很好看啊，声音也好听，而且考上了这么好的大学，根本不用自卑，你很优秀。你要学会远离他们，好好关注的自己的需求，满足自己的需求，慢慢学习如何好好对待自己，就像你一直希望被对待的那样。”\n \n那一瞬间，听到咨询师这么说，真的是痛哭，我就希望家里人能对我公平一点，不拿我和弟弟比较，不要打击我，更不要贬低我。\n \n我有些庆幸把心理的问题说给专业的咨询师听，现在只要觉得孤单自卑的时候，都会想起咨询师说的那句“你很优秀”，我的情绪会得到平复。\n \n希望下周的咨询也能顺利。\n \n#成长 #成长记录 #抑郁焦虑 #缓解心理压力 #心理咨询#蕉盐心理咨询 #重男轻女家庭 #对抗焦虑 #对抗焦虑症 #对抗抑郁 #自卑自信 #克服自卑 #容貌焦虑

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